Endlich durchatmen – Stress, inneren Druck & Überforderung in Wien nachhaltig reduzieren
Du funktionierst. Du organisierst. Du hältst alles am Laufen. Aber innerlich wird es eng.
Du sitzt abends am Tisch – und obwohl der Tag eigentlich vorbei ist, spürst du den Druck immer noch im Körper. Selbst wenn nichts mehr ansteht, bleibt dein System auf Alarm. Du kannst nicht wirklich abschalten. Nicht nach der Arbeit. Nicht im Urlaub. Nicht beim Einschlafen.
Vielleicht gehörst du zu denen die immer liefern – im Job, im Team, in der Familie. Die Verantwortung tragen ohne zu klagen. Die für andere da sind – aber selten für sich selbst. Oder du kennst das andere Ende: Job, Familie, Haushalt, Beziehung – alles gleichzeitig. Kaum echte Pausen. Das Gefühl nie wirklich fertig zu sein. Und irgendwann die leise Frage: Wann bin eigentlich ich dran?
Du hast vielleicht schon vieles versucht – Sport, Meditation, Urlaub, weniger arbeiten. Kurzfristig besser. Aber der Druck kommt zurück. Immer wieder. Wenn äußere Veränderungen nicht dauerhaft helfen, liegt die Ursache oft nicht im Kalender – sondern auf einer tieferen inneren Ebene.
Mein Angebot passt zu dir, wenn du:
- unter dauerhaftem innerem Druck und Daueranspannung leidest, die einfach nicht nachlässt
- das Gefühl hast nie wirklich abschalten zu können – auch nicht im Urlaub
- funktionierst – aber innerlich längst auf Reserve fährst
- spürst, dass du an deine Grenzen kommst, aber nicht weißt wie du da rauskommst
Wenn dein Stress immer wiederkehrt, obwohl du äußerlich vieles veränderst – dann liegt die Ursache tiefer. Auf einer seelischen Ebene. Und genau dort setze ich an.
Oft hängt chronischer Stress auch mit Schlafproblemen oder Burnout-Gefühlen zusammen.
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Eine tolle Erfahrung die mein Leben ins Positive verändert hat.
Robin F.
Warum chronischer Stress und Daueranspannung so hartnäckig bleiben
Stress ist eine natürliche Reaktion. Problematisch wird er wenn er zum Dauerzustand wird – wenn das System verlernt hat, wie Ruhe geht.
Stress wird zum Problem, wenn innere Muster das Nervensystem dauerhaft aktiviert halten. Viele meiner Klient:innen kommen zu mir nachdem sie bereits alles versucht haben – und endlich einen anderen Ansatz suchen. Denn ich arbeite nicht an Symptomen, sondern an der inneren Wurzel. Das ist der Unterschied.
Erkennst du dich wieder?
- Dauerhafter innerer Druck, der auch nach Feierabend nicht nachlässt
- Das Gefühl nie wirklich abschalten zu können
- Reizbarkeit und emotionale Erschöpfung, die dich selbst überraschen
- Schwierigkeiten Nein zu sagen ohne schlechtes Gewissen
- Das Gefühl immer zu geben – aber nie wirklich aufzutanken
- Körperliche Anspannungssymptome wie Verspannungen, Schmerzen oder Herzrasen – sofern keine medizinische Ursache vorliegt
Wenn du dich wiedererkennst steckt dahinter oft ein emotionales Muster – und genau dort setze ich an.
Eins sein mit dir selbst.
Wichtiger Hinweis!
Ich biete ausschließlich Hypnose Coaching an – keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung. Die Auflösungshypnose ist eine wissenschaftlich nicht anerkannte Methode, die auf seelisch-spiritueller Ebene arbeitet. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben. Bei psychischen Erkrankungen, medizinischen Beschwerden oder akuten Krisen wende dich bitte an qualifiziertes Fachpersonal.
Was die Auflösungshypnose anders macht
Die Auflösungshypnose ist eine Methode, die direkt im Unterbewusstsein arbeitet. In einem tiefen Entspannungszustand gehen wir gemeinsam auf eine tiefere Ebene – und lassen dort los, was nicht mehr gebraucht wird.
So läuft die Begleitung konkret ab:
1. Kostenloses Infogespräch (15 Min.)
Wir lernen uns telefonisch kennen und klären, ob mein Angebot für dich der richtige Weg ist
2. Erste Sitzung
Wir besprechen dein Anliegen, klären deine Ziele und du erlebst deine erste wohltuende Hypnose
3. Zweite & dritte Sitzung
Du tauchst tiefer ein und kannst den Zustand der Tiefenentspannung immer mehr genießen
4. Auflösungssitzung
Wir gehen in die Tiefe und lösen dein Thema direkt am Ursprung seelisch auf
Persönlich in Wien (1200) oder online im gesamten deutschsprachigen Raum.
Viele Klient:innen berichten, dass der innere Druck spürbar nachlässt. Situationen, die früher sofort Stress ausgelöst haben fühlen sich plötzlich handhabbar an. Das Nein kommt leichter. Der Abend gehört wieder dir.
Stell dir vor: Du kommst nach Hause – und kannst wirklich ankommen. Kein Gedankenkarussell. Kein Druck. Kein „Ich müsste eigentlich noch…“ Dein Körper entspannt sich. Du bist präsent. Du bist da.
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Unverbindlich, vertraulich & kostenfrei. Du musst dich nicht sofort entscheiden – das Gespräch dient ausschließlich dazu zu prüfen, ob mein Ansatz der richtige für dich ist.
3 Gründe, warum Klient:innen mich wählen
Die Auflösungshypnose wurde von Oskar Salomon entwickelt – einem Pionier der ursachenorientierten Hypnosearbeit. Ich habe die Methode direkt bei ihm erlernt und bin seine autorisierte Praktikerin in Österreich.
- Auflösungshypnose nach Oskar Salomon – in Österreich einzigartig
- Klarer 4-Sitzungen-Prozess – strukturiert & nachhaltig
- Ich bin selbst diesen Weg gegangen – und weiß was möglich ist
Dieses Angebot ist für dich geeignet bei:
- chronischem Stress und Daueranspannung ohne medizinischen Befund
- seelisch bedingtem Druck durch Überforderung im Berufs- oder Privatleben
- dem Wunsch auf seelischer Ebene loszulassen
Nicht geeignet bei:
- diagnostizierten psychischen Erkrankungen oder akuten Krisen
- Burnout mit Krankheitswert oder begleitender Depression
Von emotionaler Belastung zu innerer Weisheit.
Wer begleitet dich?
Ich bin Tina Navratil, M.Sc. – Hypnose Coach in Wien und online, ausgebildet direkt bei Oskar Salomon. Ich kenne den Weg aus eigenem Erleben – das ist der Grund, warum ich diese Arbeit mit vollem Herzen mache.
Du darfst wieder entspannen – ohne schlechtes Gewissen
Stell dir vor – du sitzt abends auf dem Sofa und bist wirklich dort. Kein innerer Alarm. Kein Druck der bleibt. Kein „Ich müsste eigentlich noch …“ Einfach da sein. Einfach atmen. Einfach sein.
Wenn dich dieser Gedanke jetzt berührt, dann ist genau jetzt der richtige Moment den ersten Schritt zu machen.
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