Du hast lange funktioniert. Du hast geliefert. Du hast gegeben. Aber irgendwann ist das innere Konto leer – und auch Erholung bringt keine echte Erholung mehr.
Vielleicht merkst du es an der Gleichgültigkeit, die sich langsam einschleicht. An der Reizbarkeit, die dich selbst überrascht. An der emotionalen Erschöpfung, die auch nach dem Urlaub nicht wirklich weg ist. Du schläfst – aber wachst erschöpft auf. Du machst Pause – und der Druck bleibt.
Du hast alles „richtig“ gemacht – und trotzdem fühlst du dich innerlich leer.
Endlich wieder auftanken – Burnout-Prävention & chronische Erschöpfung loslassen
Mein Angebot passt zu dir, wenn du:
- chronische Erschöpfung kennst, die auch nach Erholung nicht wirklich weggeht
- das Gefühl hast innerlich leer zu werden, obwohl äußerlich alles funktioniert
- merkst, dass du auf Reserve fährst und nicht weißt, wie du da rauskommst
- Gleichgültigkeit gegenüber Dingen spürst, die dir früher wichtig waren
- Spürst, dass der Weg den du gerade gehst, nicht nachhaltig ist
Wenn Erschöpfung und innerer Druck immer wiederkehren, obwohl du äußerlich vieles veränderst – dann liegt die Ursache tiefer. Auf einer seelischen Ebene. Und genau dort setze ich an.
Oft hängen Burnout-Gefühle auch mit Stress & Überforderung oder innerer Leere zusammen.
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Tina vereint fachliche Kompetenz mit einer warmen, vertrauensvollen Ausstrahlung.
Iris S.
Warum Burnout-Gefühle & chronische Erschöpfung so hartnäckig bleiben
Burnout entwickelt sich schleichend. Erste Warnsignale wie Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten oder zunehmende Gereiztheit werden oft übergangen. Erst wenn die Erschöpfung und innere Leere deutlich spürbar werden wird Hilfe gesucht. Dann ist das System oft schon lange im Dauerstress-Modus.
Burnout entsteht nicht weil du zu schwach bist. Er entsteht, weil du zu lange zu viel gegeben hast – oft aus tief sitzenden Antreibern heraus.
Oft stecken dahinter alte seelische Muster: „Ich muss immer leisten.“ „Ich darf nicht versagen.“ „Ich bin nur wertvoll, wenn ich funktioniere.“
Diese inneren Antreiber sitzen nicht im Kalender. Sie sitzen auf einer tiefen seelischen Ebene. Und solange sie dort nicht losgelassen werden, kehrt die Erschöpfung zurück – egal wie viele Urlaube du machst.
Die Auflösungshypnose arbeitet auf direkt im Unterbewusstsein – dort, wo diese Muster wirklich entstanden sind. Ziel ist eine nachhaltige innere Ruhe – damit dein System wieder lernt zwischen Anspannung und echter Erholung zu unterscheiden.
Viele meiner Klient:innen kommen zu mir nachdem sie bereits alles versucht haben – und endlich einen anderen Ansatz suchen. Denn ich arbeite nicht an Strategien, sondern in der Tiefe, auf der seelischen Ebene. Das ist der Unterschied.
Erkennst du dich wieder?
- Chronische Erschöpfung, die auch nach Erholung nicht wirklich weggeht
- Das Gefühl innerlich leer zu werden, obwohl äußerlich alles funktioniert
- Gleichgültigkeit und Leistungsabfall gegenüber Dingen, die dir früher wichtig waren
- Perfektionismus und innere seelische Antreiber, die nie zufrieden sind
- Schwierigkeiten Nein zu sagen ohne schlechtes Gewissen
- Reizbarkeit und emotionale Erschöpfung, die dich selbst überraschen
- Schlafprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten ohne medizinischen Befund
- Körperliche Anspannungssymptome wie Verspannungen oder Herzrasen – sofern keine medizinische Ursache vorliegt
Wenn du dich in diesen Punkten wiedererkennst, steckt dahinter oft ein seelisches Muster – und genau dort setze ich an.
Besonders für Menschen, die viel leisten und viel geben
Diese Seite richtet sich nicht nur an Menschen die bereits „am Limit“ sind. Sie richtet sich auch an Führungskräfte, Selbstständige, Eltern und Pflegende – Menschen, die viel Verantwortung tragen und dabei vergessen haben sich selbst zu fragen: Wie geht es mir eigentlich?
Manchmal hat man äußerlich alles erreicht – und fragt sich trotzdem: Ist das alles? Diese innere Leere, dieses Unerfülltsein trotz Erfolg – auch das hat oft seelische Wurzeln, die ich mir gerne mit dir gemeinsam anschaue.
Eins sein mit dir selbst.
Wichtiger Hinweis!
Ich biete ausschließlich Hypnose Coaching an – keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung. Die Auflösungshypnose ist eine wissenschaftlich nicht anerkannte Methode, die auf seelisch-spiritueller Ebene arbeitet. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben. Bei psychischen Erkrankungen, medizinischen Beschwerden oder akuten Krisen wende dich bitte an qualifiziertes Fachpersonal.
Was die Auflösungshypnose anders macht
Die Auflösungshypnose ist eine Methode, die direkt im Unterbewusstsein arbeitet. In einem tiefen Entspannungszustand gehen wir gemeinsam auf eine tiefere Ebene – und lassen dort los, was nicht mehr gebraucht wird.
So läuft die Begleitung konkret ab:
1. Kostenloses Infogespräch (15 Min.)
Wir lernen uns telefonisch kennen und klären, ob mein Angebot für dich der richtige Weg ist
2. Erste Sitzung
Wir besprechen dein Anliegen, klären deine Ziele und du erlebst deine erste wohltuende Hypnose
3. Zweite & dritte Sitzung
Du tauchst tiefer ein und kannst den Zustand der Tiefenentspannung immer mehr genießen
4. Auflösungssitzung
Wir gehen in die Tiefe und lösen dein Thema direkt am Ursprung seelisch auf
Persönlich in meiner Praxis in 1200 Wien oder online im gesamten deutschsprachigen Raum.
Viele Klient:innen berichten, dass der innere Druck spürbar nachlässt. Die Erschöpfung lichtet sich. Das Nein kommt leichter. Der Abend gehört wieder dir.
Stell dir vor: Du wachst morgens auf und dein Körper fühlt sich leicht an. Du gehst in den Tag – mit Energie statt Überwindung. Du gibst – und weißt, dass du auch wieder aufgetankt wirst.
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Unverbindlich, vertraulich & kostenfrei. Du musst dich nicht sofort entscheiden – das Gespräch dient ausschließlich dazu zu prüfen, ob mein Ansatz der richtige für dich ist.
3 Gründe, warum Klient:innen mich wählen
Die Auflösungshypnose wurde von Oskar Salomon entwickelt – einem Pionier der ursachenorientierten Hypnosearbeit. Ich habe die Methode direkt bei ihm erlernt und bin seine autorisierte Praktikerin in Österreich.
- Auflösungshypnose nach Oskar Salomon – in Österreich einzigartig
- Klarer 4-Sitzungen-Prozess – strukturiert & nachhaltig
- Ich bin selbst diesen Weg gegangen – und weiß was möglich ist
Dieses Angebot ist für dich geeignet bei:
- Burnout-Gefühlen und drohender Erschöpfung ohne medizinischen Befund
- seelisch bedingter chronischer Erschöpfung – sofern keine medizinische Ursache vorliegt
- dem Wunsch auf seelischer Ebene loszulassen
Nicht geeignet bei:
- bereits diagnostiziertem Burnout mit Krankheitswert
- begleitender Depression oder anderen psychischen Erkrankungen
- akuten psychischen Krisen
Von emotionaler Belastung zu innerer Weisheit.
Wer begleitet dich?
Ich bin Tina Navratil, M.Sc. – Hypnose Coach in Wien und online, ausgebildet direkt bei Oskar Salomon. Ich kenne den Weg aus eigenem Erleben – das ist der Grund, warum ich diese Arbeit mit vollem Herzen mache.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist etwas zu verändern – bevor es zu viel wird
Stell dir vor – du wachst morgens auf und dein Körper fühlt sich leicht an. Du gehst in den Tag – mit Energie statt Überwindung.
Wenn dich dieser Gedanke jetzt berührt, dann ist genau jetzt der richtige Moment den ersten Schritt zu machen.
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💬 WhatsApp: +43 670 77 11 060
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