Endlich wieder schlafen – Schlafprobleme & Erschöpfung in Wien auf seelischer Ebene loslassen
Du liegst im Bett. Es ist spät. Dein Körper ist müde – aber dein Kopf läuft auf Hochtouren. Gedanken, die sich im Kreis drehen. Sorgen, die plötzlich riesig wirken. Das Wälzen hin und her. Der Blick auf die Uhr – schon wieder eine Stunde vergangen.
Vielleicht schläfst du zwar ein – aber wachst mitten in der Nacht auf und findest keinen Weg zurück in den Schlaf. Oder du schläfst durch – aber wachst morgens auf, so als hättest du gar nicht geschlafen. Chronisch erschöpft. Ohne Energie. Ohne Leichtigkeit.
Du hast vielleicht schon Vieles versucht – Schlafhygiene, Melatonin, Apps, Einschlafrituale. Kurzfristig besser. Aber dann dasselbe von vorne. Wenn äußere Maßnahmen nicht dauerhaft helfen, liegt die Ursache oft nicht im Verhalten – sondern im Unterbewusstsein. Das bedeutet nicht, dass mit dir etwas „nicht stimmt“ – sondern, dass dein System gelernt hat wachsam zu bleiben.
Mein Angebot passt zu dir, wenn du:
- Ein- oder Durchschlafprobleme kennst, die sich hartnäckig halten
- Nachts mit Gedankenkarussell oder innerer Unruhe kämpfst
- Morgens erschöpft aufwachst, obwohl du geschlafen hast
- Das Gefühl hast, dass dein Schlaf dir einfach nicht mehr wirklich Erholung bringt
Wenn deine Schlafprobleme immer wiederkehren, obwohl du äußerlich vieles veränderst – dann liegt die Ursache tiefer, auf einer seelischen Ebene. Und genau dort setze ich an.
Oft hängen Schlafprobleme auch mit Stress & Überforderung oder Burnout-Gefühlen zusammen.
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Ich war überwältigt davon wieviel sich verändert hat – bereits nach wenigen Wochen.
T. W., Wien
Warum Schlafprobleme & Erschöpfung so hartnäckig sind
Schlafprobleme entstehen selten aus dem Nichts. Hinter gestörtem Schlaf stecken oft seelische Muster tief im Unterbewusstsein – seelische Altlasten, innere Anspannung, ein Nervensystem, das nicht wirklich abschalten kann.
Die Auflösungshypnose arbeitet ursachenorientiert an genau diesen gespeicherten Mustern. Ziel ist eine nachhaltige Reduktion innerer Anspannung – damit dein Nervensystem nachts wieder zur Ruhe kommen kann. Die Auflösungshypnose arbeitet dort, wo diese Muster wirklich entstanden sind. Nicht an den Symptomen. Sondern an der seelischen Wurzel.
Manchmal sind es eigene Erlebnisse, die das System dauerhaft aktiviert halten. Manchmal sind es Muster, die wir unbewusst von früheren Generationen übernommen haben. Und manchmal ist es einfach ein Körper, der verlernt hat loszulassen.
Viele meiner Klient:innen kommen zu mir, nachdem sie bereits Vieles versucht haben – und endlich einen anderen Ansatz suchen. Denn ich arbeite nicht an Symptomen, sondern an der tiefliegenden seelischen Ursache. Das ist der Unterschied.
Erkennst du dich wieder?
- Einschlafschwierigkeiten – der Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe
- Durchschlafprobleme – du wachst auf und liegst stundenlang wach
- Gedankenkarussell, das sich nachts dreht, obwohl du es tagsüber im Griff hast
- Morgens erschöpft – obwohl du genug Stunden geschlafen hast
- Chronische Müdigkeit, die deinen Alltag beeinträchtigt
- Das Gefühl nie wirklich erholt zu sein
- Innere Anspannung, die auch nachts nicht loslässt
Wenn du dich in diesen Punkten wiedererkennst, steckt dahinter oft ein tiefliegendes Muster – und genau dort setze ich an.
Eins sein mit dir selbst.
Wichtiger Hinweis!
Ich biete ausschließlich Hypnose Coaching an – keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung. Die Auflösungshypnose ist eine wissenschaftlich nicht anerkannte Methode, die auf seelisch-spiritueller Ebene arbeitet. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben. Bei psychischen Erkrankungen, medizinischen Beschwerden oder akuten Krisen wende dich bitte an qualifiziertes Fachpersonal.
Was die Auflösungshypnose anders macht
Die Auflösungshypnose ist eine Methode, die direkt im Unterbewusstsein arbeitet. In einem tiefen Entspannungszustand gehen wir gemeinsam auf eine tiefere Ebene – und lassen dort los, was nicht mehr gebraucht wird.
So läuft die Begleitung konkret ab:
1. Kostenloses Infogespräch (15 Min.)
Wir lernen uns telefonisch kennen und klären, ob mein Angebot für dich der richtige Weg ist
2. Erste Sitzung
Wir besprechen dein Anliegen, klären deine Ziele und du erlebst deine erste wohltuende Hypnose
3. Zweite & dritte Sitzung
Du tauchst tiefer ein und kannst den Zustand der Tiefenentspannung immer mehr genießen
4. Auflösungssitzung
Wir gehen in die Tiefe und lösen dein Thema direkt am Ursprung seelisch auf
Persönlich in Wien (1200) oder online im gesamten deutschsprachigen Raum.
Viele Klient:innen berichten, dass sie nach einigen Wochen wieder mehrere Nächte hintereinander durchschlafen – und nicht mehr nachts auf die Uhr schauen müssen. Das Gedankenkarussell wird leiser. Der Körper lernt wieder loszulassen. Der Schlaf kommt zurück – und mit ihm die Energie für den Tag.
Stell dir vor: Es ist Abend. Du legst dich ins Bett – und spürst, wie dein Körper schwerer wird. Dein Atem verlangsamt sich. Die Gedanken ziehen vorbei wie Wolken – ohne dich mitzureißen. Du schläfst ein. Tief. Wirklich tief. Und morgens – wachst du auf und spürst: Das war echter Schlaf.
Jetzt kostenloses Infogespräch buchen:
Unverbindlich, vertraulich & kostenfrei. Du musst dich nicht sofort entscheiden – das Gespräch dient ausschließlich dazu zu prüfen, ob mein Ansatz der richtige für dich ist.
3 Gründe, warum Klient:innen mich wählen
Die Auflösungshypnose wurde von Oskar Salomon entwickelt – einem Pionier der ursachenorientierten Hypnosearbeit. Ich habe die Methode direkt bei ihm erlernt und bin seine autorisierte Praktikerin in Österreich.
- Auflösungshypnose nach Oskar Salomon – in Österreich einzigartig
- Klarer 4-Sitzungen-Prozess – strukturiert & nachhaltig
- Ich bin selbst diesen Weg gegangen – und weiß, was möglich ist
Dieses Angebot ist für dich geeignet bei:
- Einschlaf- und Durchschlafproblemen ohne medizinischen Befund
- seelisch bedingter Erschöpfung und innerer Unruhe
- dem Wunsch auf seelischer Ebene loszulassen
Nicht geeignet bei:
- medizinisch abklärungsbedürftigen Schlafstörungen
- diagnostizierten psychischen Erkrankungen oder akuten Krisen
Von emotionaler Belastung zu innerer Weisheit.
Wer begleitet dich?
Ich bin Tina Navratil, M.Sc. – Hypnose Coach in Wien und online, ausgebildet direkt bei Oskar Salomon. Ich kenne den Weg aus eigenem Erleben – das ist der Grund, warum ich diese Arbeit mit vollem Herzen mache.
Du darfst wieder durchschlafen – Nacht für Nacht
Stell dir vor – du wachst morgens auf und dein erster Gedanke ist nicht Müdigkeit. Dein Körper fühlt sich leicht und energiegeladen an. Dein Kopf ist klar. Du startest in den Tag – mit echter Energie, nicht mit Überwindung.
Wenn dich dieser Gedanke jetzt berührt, dann ist genau jetzt der richtige Moment den ersten Schritt zu machen.
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