Häufige Fragen zur Auflösungshypnose in Wien

Du hast Fragen zur Auflösungshypnose, zum Ablauf oder zu den Kosten? Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen. Sollte deine Frage nicht dabei sein, schreib mir gerne an oder buche dein kostenloses Infogespräch.

Du findest hier Antworten zu diesen Themen:

Wichtiger rechtlicher Hinweis

Hypnose Coaching ist keine Heilbehandlung und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Ich habe keine Heilerlaubnis und behandle keine Krankheiten. Mein Angebot richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die persönliche Weiterentwicklung suchen oder emotionale Altlasten ohne Krankheitswert seelisch auflösen möchten.

Bei diagnostizierten psychischen Erkrankungen, akuten Krisen oder körperlichen Beschwerden wende dich bitte an entsprechende Fachstellen:

  • Psychiatrische Soforthilfe Wien: 01 313 30 (24h)
  • Telefonseelsorge: 142 (24h, kostenlos)
  • Dein Hausarzt oder deine Psychiaterin

Hypnose Coaching kann nach ärztlicher/therapeutischer Stabilisierung begleitend sehr wertvoll sein – bitte sprich das mit deinen Behandler:innen ab.

Allgemeines zur Auflösungshypnose

Was ist Auflösungshypnose?

Die Auflösungshypnose ist eine besonders tiefgreifende, ursachenorientierte Form des Hypnose Coachings. Anders als bei klassischer Hypnose arbeiten wir nicht oberflächlich an Themen, sondern lösen die emotionale Ladung vergangener Ereignisse seelisch auf – direkt an der Wurzel.

Die Methode wurde von Oskar Salomon entwickelt und ist in Österreich einzigartig – nur in meiner Praxis in Wien verfügbar.

Mehr zur Wirkweise und zum genauen Ablauf findest du auf der Auflösungshypnose-Seite.

Klassische Hypnose arbeitet oft suggestiv – das heißt, sie gibt dem Unterbewusstsein neue „Anweisungen“ (z.B. bei Raucherentwöhnung).

Die Auflösungshypnose geht tiefer: Sie ist ursachenorientiert und löst die emotionalen Wurzeln alter Verletzungen, Blockaden oder Muster seelisch auf. Das macht sie besonders nachhaltig und tiefgreifend.

Eine Metapher: Stell dir vor, dein Innenleben ist wie ein Haus. Bei der Auflösungshypnose leeren wir zuerst den emotionalen Keller, bevor wir dann mit Suggestionen weiterarbeiten. Wir räumen die alten, belastenden Erfahrungen weg – Ängste, limitierende Glaubenssätze, emotional aufgeladene Erinnerungen. Erst wenn dieser Ballast entfernt ist, können wir nachhaltig neue, positive Muster aufbauen.

Klassische Hypnose arbeitet hauptsächlich mit Suggestionen – das ist ein bisschen so, als würde man eine neue Tapete über eine rissige Wand kleben. Es mag oberflächlich besser aussehen, aber die Risse bleiben bestehen und können später wieder durchbrechen.

Die Auflösungshypnose geht tiefer: Wir sanieren das Haus von Grund auf und schaffen eine stabile, neue Struktur – für nachhaltige Veränderung von innen heraus. Und das Ganze klar strukturiert und präzise geführt.

Auflösende Hypnose ist ein Überbegriff für verschiedene ursachenorientierte Methoden – die Auflösungshypnose nach Oskar Salomon ist eine davon und die Einzige, die ich anbiete.

Was sie auszeichnet: ein klar strukturierter Prozess, bei dem du Schritt für Schritt durch deine emotionalen Schichten geführt wirst – präzise, achtsam und nie allein gelassen. Kein freies Treiben im Unterbewusstsein, sondern gezielte Begleitung  von Anfang bis Ende.

Viele Klient:innen kommen zu mir, nachdem sie andere Formen der auflösenden Hypnose ausprobiert haben – und berichten, dass ihnen genau diese Struktur und Führung gefehlt hat.

Wenn du in Wien nach auflösender Hypnose suchst und eine präzise, klar geführte Methode möchtest, bist du hier richtig.

In tiefer Hypnose öffnet sich dein Unterbewusstsein – dort, wo alle Lebenserfahrungen gespeichert sind. Mit gezielter Methodik gelangen wir zu den emotionalen Wurzeln deiner Themen und lösen die belastende Ladung auf seelischer Ebene auf.

Das Besondere: Die Auflösung geschieht durch die Kraft deiner eigenen Selbstheilungskräfte. Ich führe dich präzise durch den Prozess, aber die Lösung liegt in deiner eigenen inneren Weisheit. Dein Unterbewusstsein bringt selbst die relevanten Erinnerungen hoch. Die Auflösungshypnose ist daher also ein angeleiteter Selbstheilungsprozess.

Was sich löst, schafft Raum für Leichtigkeit, innere Ruhe und neue Lebensenergie.

Nein – die Auflösungshypnose ist eine wissenschaftlich nicht anerkannte Methode. Das sage ich bewusst so klar: Sie wurde von Oskar Salomon aus jahrzehntelanger Praxis heraus entwickelt und ist keine wissenschaftlich-psychotherapeutische Methode. Genau deshalb biete ich sie als Hypnose Coaching an.

Der Zustand der Hypnose selbst – also die tiefe Entspannung, in der Körper und Geist zur Ruhe kommen – ist übrigens wissenschaftlich gut erforscht. Die Auflösungshypnose nutzt diesen natürlichen Zustand auf ihre eigene, nicht anerkannte Weise.

Was ich dir außerdem anbieten kann: die Erfahrungen meiner Klient:innen. Viele berichten von tiefgreifenden Veränderungen und einem Gefühl innerer Befreiung – nachzulesen in meinen Google-Bewertungen. Ob die Methode für dein Anliegen passt, klären wir ehrlich im kostenlosen Infogespräch.

Das ist eine wichtige Unterscheidung:

Hypnose Coaching (das biete ich an): 

  • Für psychisch gesunde Menschen
  • Persönliche Weiterentwicklung und Potenzialentfaltung
  • Auflösung emotionaler Altlasten ohne Krankheitswert
  • Blockaden und Muster seelisch auflösen
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Keine Heilbehandlung
  • keine Kassenleistung

Psychotherapie (nur mit Heilerlaubnis): 

  • Psychische Erkrankungen: vorbeugen, erkennen, lindern und heilen
  • Heilbehandlung
  • Kassenleistung möglich

Ich bin Hypnose Coach und habe keine Heilerlaubnis. Bei diagnostizierten psychischen Erkrankungen ist psychotherapeutische Behandlung erforderlich. Hypnose Coaching kann nach erfolgter Stabilisierung begleitend sehr wertvoll sein.

Als psychotherapeutische Anlaufstelle verweise ich gerne an meine renommierte Kollegin: www.therapeutin-fuchs.at

Ablauf & Organisation

Die Auflösungshypnose folgt einer klaren Struktur mit 4 Sitzungen:

Infogespräch (15 Min, telefonisch, gratis)

  1. Aufnahmegespräch + erste Vorbereitungshypnose (2 Stunden)
  2. zweite Vorbereitungssitzung (1 Stunde)
  3. dritte Vorbereitungssitzung (1 Stunde)
  4. Auflösungssitzung (2-4 Stunden)

Mehr Details zum Ablauf findest du auf meiner Hypnose-Seite.

Die Auflösungshypnose ist als 4-Sitzungen-Paket konzipiert. Diese Struktur hat sich bewährt und ermöglicht nachhaltige, tiefgreifende Veränderungen.

Sollte der Auflösungsprozess mehr Zeit benötigen, kann eine weitere Sitzung vereinbart werden. Auch eine längerfristige Begleitung ist nach Absprache gerne möglich.

Ja! Die Auflösungshypnose ist online genauso wirksam wie vor Ort.

Du brauchst:

  • Einen ruhigen, ungestörten Raum, in dem du frei sprechen kannst
  • Stabile Internetverbindung
  • Kopfhörer oder gute Lautsprecher
  • Eine bequeme Liege- oder Sitzmöglichkeit
  • Privatsphäre für die gesamte Sitzungsdauer

Viele meiner Klient:innen wählen online und sind begeistert von der Wirkung.

Meine Praxis für Hypnose Coaching befindet sich im 20. Wiener Gemeindebezirk (Brigittenau):

Klosterneuburger Straße 18/29
1200 Wien

Gut erreichbar mit U6, U4 oder mehreren Straßenbahnlinien. Details findest du auf meiner Kontakt-Seite.

Alternativ biete ich alle Sitzungen auch online an.

Für das kostenlose Infogespräch (15 Min., telefonisch) gibt es zeitnahe Termine. Du kannst dir selbst einen im Kalender aussuchen und buchen. Im Gespräch besprechen wir dann gemeinsam die nächstmöglichen Termine für dein Paket.

Buche gleich online deinen Wunschtermin für das Infogespräch, damit du den nächsten freien Termin bekommst bzw. einen schnell verfügbaren Platz erhältst.

Bei dringenden Anliegen kannst du mich auch direkt anrufen:
+43 670 77 11 060

Buche jetzt dein kostenfreies Infogespräch!

Kosten & Buchung

Die genauen Kosten für das 4-Sitzungen-Paket besprechen wir im kostenlosen Infogespräch – individuell auf deine Situation abgestimmt.

Das Infogespräch (15 Min.) ist gratis und unverbindlich. Kein Risiko, keine Verpflichtung – einfach kennenlernen und schauen, ob die Methode für dein Anliegen passt.

Nein. Hypnose Coaching ist eine Privatleistung und wird von österreichischen Krankenkassen nicht übernommen.

Manche Zusatzversicherungen erstatten einen Teil der Kosten – informiere dich am besten direkt bei deiner Versicherung.

  • Schritt 1: Buche online dein kostenloses Infogespräch (bevorzugt) oder ruf mich direkt an.

  • Schritt 2: Im Infogespräch klären wir, ob die Sympathie passt, ob die Auflösungshypnose für dein Thema sinnvoll ist, sowie alle organisatorischen Details. 

  • Schritt 3: Wenn es beidseitig passt, vereinbaren wir die ersten Sitzungstermine. Du erhältst per E-Mail eine Terminbestätigung mit allen Details zu Ort, Ablauf und Vorbereitung.

Ich berate ehrlich – auch wenn eine andere Methode für dich besser geeignet wäre. Selbstverständlich kannst du in Ruhe darüber nachdenken und zu dem Zeitpunkt buchen, der für dich stimmig ist.

Im Telefonat bekommen wir bereits einen ersten Eindruck, ob die Sympathie grundsätzlich passt.

Das Aufnahmegespräch (1. Termin) dient dann dazu, uns persönlich kennenzulernen. Ich beantworte all deine Fragen im Detail und du bekommst durch die erste Vorbereitungshypnose einen direkten Eindruck von der Methode und wie du in Hypnose gehst.

Sollten wir bei diesem ersten Termin merken, dass die Chemie nicht stimmt oder Hypnose bei dir nicht funktioniert, besprechen wir das offen. Ich verrechne auf Kulanz dann nur diesen ersten Termin.

Nach dem ersten Termin ist das 4-Sitzungen-Paket jedoch verbindlich – ein Abbruch ist dann nicht mehr möglich.

Anwendungsbereiche

Die Auflösungshypnose eignet sich im Coaching-Kontext unter anderem für:

  • Ängste und innere Unruhe → Morgens aufwachen ohne Angst im Bauch
  • Wiederkehrende Muster → Aus der Wiederholungsschleife ausbrechen
  • Emotionale Altlasten → Die Vergangenheit loslassen
  • Selbstzweifel und mangelndes Selbstwertgefühl → Zu dir selbst stehen
  • Stress, Überforderung und Erschöpfung → Wieder durchatmen können
  • Trauer, Verlust, Trennungsschmerz und Liebeskummer → Ruhe und inneren Frieden finden
  • Innere Konflikte und Entscheidungsschwierigkeiten → Klarheit gewinnen
  • Persönliche Weiterentwicklung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte → Körper und Seele in Einklang bringen

Wichtig: Hypnose Coaching ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei diagnostizierten psychischen Erkrankungen ist eine therapeutische Begleitung erforderlich.

Im Infogespräch klären wir ehrlich, ob die Methode für dein Anliegen geeignet ist.

Ja. Ängste sind ein häufiges Thema im Hypnose Coaching.

Wir arbeiten daran, die emotionale Wurzel alter Ängste seelisch aufzulösen – oft liegt diese in früheren Erlebnissen, an die du dich bewusst gar nicht mehr erinnerst.

Was sich viele Klient:innen wünschen: Morgens aufwachen ohne Angst im Bauch. Sich Situationen stellen können, die bisher blockiert haben. Frei atmen. Genau in diese Richtung arbeiten wir – mit einem klaren, strukturierten Prozess.

Wichtig: Bei diagnostizierten Angststörungen, Panikstörungen oder Phobien ist psychotherapeutische Behandlung erforderlich. Hypnose Coaching kann begleitend sehr wertvoll sein – bitte sprich das mit deinen Therapeut:innen ab.

Bei alltäglichen Ängsten und Unsicherheiten (die keine krankhafte Störung darstellen) kann Hypnose Coaching eigenständig sehr hilfreich sein.

Auflösungshypnose kann die Selbstheilungskräfte aktivieren – Körper und Psyche sind eng miteinander verbunden. Viele Klient:innen berichten, dass sie sich danach insgesamt wohler und freier fühlen. 

Wichtig: Hypnose Coaching ersetzt KEINE ärztliche Behandlung!

Was ich nicht mache: 

  • Diagnosen stellen
  • Krankheiten behandeln
  • Medizinische Therapie ersetzen

Was möglich ist im Coaching-Rahmen:

  • Unterstützung bei der Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Seelische Belastungen auflösen, die sich körperlich zeigen können
  • Begleitung bei chronischen Beschwerden (ergänzend zur ärztlichen Behandlung)
  • Stressreduktion bei stressbedingten körperlichen Symptomen

Bitte kläre körperliche Beschwerden immer zuerst medizinisch ab. Hypnose Coaching kann dann eine wertvolle Ergänzung sein – sprich das mit deinen Ärzt:innen ab.

Ja. Die Auflösungshypnose im Coaching-Rahmen ist nicht geeignet bei:

Psychiatrische/psychotherapeutische Diagnosen:

  • Psychose oder Erkrankungen aus dem schizophrenen Formenkreis
  • Schwere Persönlichkeitsstörungen
  • Schwere Depression (ohne therapeutische Begleitung)
  • Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ohne therapeutische Begleitung
  • Bipolare Störungen

Weitere Ausschlusskriterien:

  • Akute Suchterkrankung (Alkohol, Drogen)
  • Epilepsie (ohne ärztliche Abklärung)
  • Akute psychische Krise oder Suizidalität

Bei diesen Diagnosen ist therapeutische oder ärztliche Behandlung erforderlich.

Hypnose Coaching kann nach Stabilisierung und in Absprache mit deinen Therapeut:innen oder Ärzt:innen begleitend möglich sein.

Im Infogespräch kläre ich ehrlich mit dir, ob die Methode für dich geeignet ist. Deine Sicherheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle.

Sicherheit & Bedenken

Nein. Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung – ähnlich dem Zustand kurz vor dem Einschlafen.

Du behältst jederzeit die volle Kontrolle und kannst die Hypnose jederzeit beenden. Du bist nicht bewusstlos oder willenlos – du bekommst alles mit und kannst selbst entscheiden, was du teilen möchtest.
Ich schaffe einen sicheren, vertrauensvollen Raum, in dem du dich entspannen und öffnen kannst.

Du liegst entspannt auf einer bequemen Liege in meiner Praxis – oder machst es dir zu Hause gemütlich, wenn wir online arbeiten.

Ich führe dich mit meiner Stimme Schritt für Schritt in die Hypnose. Du musst nichts tun, außer dich zu entspannen und meiner Stimme zu folgen.

Während du immer tiefer in die Entspannung gleitest, wird dein Körper ruhig und dein Geist wach und fokussiert. In diesem Zustand können wir an den Themen arbeiten, die dich beschäftigen.

Du behältst jederzeit die volle Kontrolle, kannst sprechen, dich bewegen und die Hypnose jederzeit beenden.

Nach der Sitzung kommst du sanft zurück und fühlst dich oft entspannt und erfrischt. Nach Auflösungssitzungen ist es normal, sich erschöpft zu fühlen – dein Unterbewusstsein hat intensive Arbeit geleistet. Plane dir Zeit zum Ausruhen ein.

Nein, das ist ein Mythos. Du kannst nicht in Hypnose „stecken bleiben“.

Hypnose ist ein natürlicher Zustand, aus dem du jederzeit zurückkehren kannst.

Ja, absolut! In Hypnose behältst du jederzeit die volle Kontrolle über dich.

Du bist nicht willenlos und kannst nicht gegen deinen Willen zu etwas gebracht werden. Du bekommst alles mit und erinnerst dich an das, was in der Hypnose passiert.

Absolute Verschwiegenheit ist für mich selbstverständlich.

Die allermeisten Menschen können in Hypnose gehen – vorausgesetzt, sie wollen es und können sich darauf einlassen.

Wichtig ist:

  • Deine Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen
  • Vertrauen in die Methode und in mich als Coach
  • Offenheit statt aktivem Widerstand

In den Vorbereitungssitzungen lernen wir gemeinsam, wie du immer tiefer in Hypnose gehen kannst.

Das ist eine berechtigte Frage!

Deshalb klären wir im Infogespräch ehrlich, ob die Auflösungshypnose für dich geeignet ist. Wenn ich merke, dass es nicht passt, sage ich das direkt. Ich arbeite nur mit Menschen, bei denen ich überzeugt bin, dass die Methode gut zu ihrem Anliegen passt.

Wenn wir starten und du merkst nach dem ersten Termin (Aufnahmegespräch), dass die Chemie nicht stimmt oder Hypnose bei dir nicht funktioniert, besprechen wir das offen. 

Die allermeisten Menschen können in Hypnose gehen – vorausgesetzt, sie wollen es und können sich darauf einlassen.

Das ist Teil des Prozesses – und genau das Ziel der Auflösungshypnose.

Schmerzhafte Erinnerungen kommen hoch, damit wir ihre emotionale Ladung auflösen können. Danach verlieren sie ihre belastende Wirkung und sind wie „neutralisiert“.

Ich begleite dich sicher und achtsam durch diesen Prozess. Du bist nicht allein damit.

Nach der Auflösungssitzung berichten Klient:innen oft: „Ich erinnere mich noch daran, aber es tut nicht mehr weh.“ Mehr zur Methode findest du unter Hypnose.

Die Auflösungssitzung ist sehr intensiv. Danach bist du wahrscheinlich erschöpft und solltest dir bewusst Ruhe gönnen.

In den Tagen und Wochen danach sortiert sich oft Vieles im Inneren neu. Manche spüren sofort Erleichterung, bei Anderen entfaltet sich die Wirkung nach und nach.

Jeder Prozess ist individuell – ich begleite dich auch nach der Auflösungssitzung weiter.

Das 4-Sitzungen-Paket ist in der Regel ausreichend für tiefgreifende Veränderungen.

In seltenen Fällen kann es vorkommen, dass dein Unterbewusstsein in der Auflösungssitzung nichts preisgibt – etwa weil die Tagesverfassung nicht passt. Sollte das der Fall sein, vergebe ich einen weiteren Termin für einen erneuten Versuch. Das kommt kaum vor, aber ich versuche da flexibel zu sein.

Manche Klient:innen wünschen sich nach einiger Zeit (Monate oder Jahre später) eine weitere Auflösungssitzung für andere Themen – das ist möglich, aber kein Muss.

Die Auflösungshypnose ist kein endloser Prozess, sondern eine klare, strukturierte Methode, die auf Nachhaltigkeit ausgelegt ist.

Vertrauen beginnt mit Klarheit.

Vorbereitung auf die Hypnose

Am Tag der Sitzung:

TU DAS:

  • Trage bequeme, eher lockere Kleidung
  • Iss leicht und nicht zu schwer (ca. 2 Stunden vorher)
  • Komm ausgeruht (schlafe ausreichend in der Nacht davor)
  • Nimm dir Zeit – plane nichts Wichtiges direkt nach der Sitzung
  • Sorge für einen ruhigen, ungestörten Raum (bei Online-Sitzungen)
  • Schalte dein Handy auf lautlos oder aus

VERMEIDE DAS:

  • Alkohol (mindestens 24h vorher)
  • Übermäßigen Kaffee (max. 1 Tasse am Morgen)
  • Energy Drinks oder aufputschende Substanzen
  • Schwere, fettige Mahlzeiten direkt vor der Sitzung
  • Zeitdruck oder Stress unmittelbar davor / danach

TIPP: Komm mit einer offenen, neugierigen Haltung – du musst nichts „können“ oder „leisten“. Einfach da sein und dich einlassen.

Ja, aber in Maßen.
1 Tasse leichter Kaffee am Morgen ist okay, wenn das zu deinem normalen Rhythmus gehört.

Vermeide aber:

  • Mehrere Tassen Kaffee direkt vor der Sitzung
  • Sehr starken Kaffee (Espresso, Türkischer Kaffee)
  • Energy Drinks

Warum? Zu viel Koffein kann innere Unruhe auslösen und es schwieriger machen in tiefe Entspannung zu kommen.

Nein, bitte vermeide Alkohol mindestens 24 Stunden vor der Sitzung.

Warum?

  • Alkohol beeinflusst dein Unterbewusstsein und deine Klarheit
  • Es kann die Qualität der Hypnose beeinträchtigen
  • Die Auflösungsarbeit funktioniert am Besten, wenn du völlig klar bist

Gilt auch für: Cannabis und andere bewusstseinsverändernde Substanzen

Über Dauer-Medikation informiere mich bitte im Aufnahmegespräch.

Für Vor-Ort-Sitzungen:

  • Dich selbst 😊
  • Bequeme Kleidung (trägst du idealerweise schon)

Für Online-Sitzungen:

  • Stabile Internetverbindung
  • Kopfhörer oder gute Lautsprecher
  • Ruhigen, ungestörten Raum
  • Bequeme Liege, Sofa oder Sessel
  • Optional: Decke, Kissen, Taschentücher

Nicht mitbringen: 

  • Erwartungsdruck („Ich muss…“)
  • Zeitdruck (plane genug Zeit ein)
  • Ablenkung (Handy auf lautlos!)

Nein, du sollst nicht mit leerem Magen kommen!

Ideal: 

• Iss 2-3 Stunden vor der Sitzung eine leichte, normale Mahlzeit

Vermeide:

  • Völlig nüchtern zur Sitzung zu kommen (Kreislaufprobleme)
  • Schwere, fettige Mahlzeiten direkt davor (Völlegefühl)
  • Sehr zuckerhaltige Speisen (Blutzuckerschwankungen)

Warum? Du brauchst Energie für den Prozess – aber nicht zu viel, sodass dein Körper mit Verdauung beschäftigt ist.

Noch Fragen?

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Kontakt

Oder kontaktiere mich direkt:

📞 Tel: +43 670 77 11 060
✉️ E-Mail: office@tina-navratil.at

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

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